Chronique “Stress et Performance”

Contrôler ses ruminations, c’est possible

« Je ne trouve pas le bouton pour stopper mes pensées », « J’ai mon travail en tête même en vacances », « Je suis fatigué d’avoir des idées sombres » sont autant de remarques partagées par celles et ceux qui vivent un stress chronique.  Outre la difficulté à contrôler son esprit, le stress provoque un « biais de perception » qui le […]