Le bon stress est souvent un mauvais stress

Le bon stress est souvent un mauvais stress

Anne travaille dans l’événementiel, un domaine qu’elle apprécie mais qu’elle vit mal à cause de la pression vécue avant et pendant chaque événement. Ceux-ci sont planifiés et organisés à l’avance, elle souffre pourtant de constater qu’à chaque fois, elle attend le...
Se dévaloriser peut mener au burnout

Se dévaloriser peut mener au burnout

Directeur dans une grande entreprise pour laquelle il travaille depuis plus de vingt ans, Damien (prénom d’emprunt) représente le succès : sportif émérite, très bon entregent, fidèle à l’entreprise et à ses valeurs. Il est tourné vers la performance, travaille...
Préserver son énergie pour plus de performance

Préserver son énergie pour plus de performance

« Ce qui m’intéresse, ce sont vos idées sur la performance appliquées au travail. Le stress n’est pas un problème, je peux le gérer. » C’est ainsi que Stéphane (prénom d’emprunt), chef du contrôle des risques dans un institut financier, me présente sa demande. Son...
Mieux vivre la prise de parole en public

Mieux vivre la prise de parole en public

Comme beaucoup, Michel désire mieux vivre la prise de parole en public.« Dès que j’apprends que je dois assurer une présentation, j’angoisse. Même si c’est trois mois à l’avance. J’y pense tous les jours, je dors de moins en moins bien, je deviens irritable. » Michel...
Comment travailler malgré les interruptions

Comment travailler malgré les interruptions

Nous sommes nombreux à nous poser la question de comment travailler malgré les interruptions. Mathilde (prénom d’emprunt) partage un point commun avec 48% de la population active du pays: elle souffre d’être interrompue en permanence pendant son travail. C’est la...